SOPHROLOGIE : terme créé par le Professeur A. CAYCEDO en 1960
Étymologie - Grec Ancien
SOS : harmonie sérénité, tranquillité, équilibre
PHREN : conscience (esprit, pensées)
LOGOS : étude de discours
UNE SCIENCE ...
... DE LA CONSCIENCE HUMAINE
UN ART ...
... UNE CONQUÊTE D’HARMONIE PAR L'ENTRAÎNEMENT DU DÉVOILEMENT DE LA CONSCIENCE ET DU DÉVELOPPEMENT DE LA PERSONNALITÉ
UNE PHILOSOPHIE DU VIVANT
La sophrologie est construite à partir de
- la « méthode Coué »
- la relaxation occidentale
- la respiration consciente
- la phénoménologie
- La méditation orientale
Histoire de la Sophrologie
Le Dr Caycedo fonde et développe la sophrologie dans les années 60. Cette discipline vise à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie. Alliance de la relaxation occidentale et de la méditation orientale au bénéfice d'une existence plus riche, plus pleine, plus harmonieuse, sa pratique nécessite un entraînement du corps et de l’esprit.
C’est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation psycho-corporelle, écouter et conquérir nos sensations, perceptions, émotions, pensées, valeurs pour vivre positivement nos choix, nos relations, notre comportement.
Ses origines orientales:
- Dhumo tibétain
- Zazen japonais
- Yoga indien
Ses origines occidentales:
- Méthode Coué
- Training autogène
- Relaxation progressive
- Hypnose
- Phénoménologie
